吃什么有助于延长时间？吃什么可以持续时间更久？

性被列为人类已知的最令人满意的体验之一。然而，不良的饮食习惯、不健康的生活方式、缺乏运动等都是一些破坏x行为并降低一个人可以拥有的x生活质量的因素。这里有一些可以帮助您延长时间的食物。

1. 香蕉

xx需要能量，这就是为什么在xx前几个小时吃香蕉很好。香蕉有助于补充体内低水平的葡萄糖，并具有增强男性x欲的矿物质和酶，让您准备好迎接一个充满激情的夜晚。不仅如此，它们还有助于调节血清素，血清素是一种可以改善情绪的激素。

2. 鱼

鱼是一种可以增强男性和女性x生活的食物。精氨酸是某些鱼类中存在的一种营养物质，有助于体内产生硝酸。这种酸有助于扩张s殖器区域附近的血管，这对延长时间非常有帮助。鱼还含有对男性极为重要的锌，因为即使是适度缺乏也会导致小蝌蚪数量减少。

3. 红酒

只喝一杯红酒将有助于促进x生活，因为它有助于释放大脑中的多巴胺。这种重要的化学物质负责欲望等情绪，如果你欲望低下，葡萄酒绝对可以拯救你。

4. 草莓

像鱼一样，草莓也含有大量锌，有助于维持男性健康的睾酮水平。女性也可以从吃草莓中获益，因为锌可以帮助提高她们的欲望。此外，吃草莓可以为您提供持续的能量水平。如果你想在床上的时候更久，就吃一把。

5. 鸡蛋

鸡蛋对x生活非常有益，因为它们含有 B 族维生素，有助于释放压力和平衡荷尔蒙水平。此外，鸡蛋还有助于满足您对锌的日常需求，锌是健康x生活的重要成分。

6. 香草冰淇淋

香草冰淇淋不仅味道好，还能帮助你变得更久。根据芝加哥嗅觉和味觉治疗和研究基金会进行的一项研究，香草的气味有助于放松男人并帮助他们摆脱压抑。

钙和磷这两种存在于冰淇淋中的营养物质可以帮助提高你的欲望。钙还可以帮助增强x糕巢，因为它们可以增强控制发射的肌肉。

7. 胡萝卜

您可能听说过吃胡萝卜对您的眼睛有好处，因为它含有超过 200% 的日常维生素 A 需求量。同样的营养素对您的x生活也有好处。此外，研究人员还发现，β-胡萝卜素（胡萝卜中的一种营养素）可以帮助促进小蝌蚪生成，并将小蝌蚪活力提高 6.5% 至 8%。

8. 蜂蜜

蜂蜜不仅味道鲜美，而且是许多菜肴中受欢迎的添加物，它们对您的x生活也非常有益。爱经 (Kama Sutra) 是一本已被阅读了几个世纪的受人尊敬的x健康书籍，它建议使用蜂蜜来实现健康的x生活。它含有果糖等天然糖分，可增强您的耐力，让您坚持更久！