阴茎也是会累的，性生活或手淫频繁也肯会损伤到阴茎，今天就给大家传授一些阴茎的保养方法
1两只手张开，轻轻揉搓阴茎
2晚上睡前平躺，按摩腹股沟五分钟
3左手将阴茎向上扶起，右手轻搓睾丸，每天两分钟
4右手三指固定阴茎，右手食指轻压龟 头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。
5平时尽量减少吸烟喝酒。吸烟不仅会对肺部有危害，睾丸也是难逃吸烟的危害的。
6使阴茎紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部位置
7与长时间久坐的男性相比，每天步行2英里（约合1.6公里）的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。
8阴茎应该经常清洗。如有包皮，应该翻开包皮，用水和中性肥皂清洗内侧，保持龟头干净。可以防止感染和发炎。
9红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
10避免太紧或不透气的衣物。例如皮裤，紧牛仔裤，尼龙或其他合成纤维作的内裤。因为内裤过紧，正常体温会影响睾丸生产精子的质量。
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