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未成年人怎样让阴茎发育的更好

正常情况下,13到18岁这五年时间是阴茎发育的最佳时期,以后能不能有一根粗大的小弟弟就看这几年了,所以如果你还没到18周岁,一定要把握住这最佳时机,让阴茎发育的更好,那么应该注意什么呢?

一定要保证充足的营养

多吃蛋白质含量高的食物,鸡蛋 豆类 牛羊肉等,充足的营养不仅可以让阴茎发育的更好,还看会让你个子长得更高。

适当的运动

促进发育的主要因素是睾酮,睾酮也会影响到全身的肌肉生长,所以要到运动促进自身睾酮的大量分泌,深蹲就是促进睾酮的最佳运动,隔一天做一次深蹲,一次五组,每组20个左右,这样就能保证身体有足够用的睾酮,以后可以慢慢加大数量,或负重深蹲,还可以做一些其他运动,跑步等

良好的心情

不要为自己不够大而烦恼,保持良好的心态,不要有压力,压力过大也是会影响发育的,要相信自己一定可以发育的很好。

不要频繁的自慰

很多刚成熟的男生很早就学会了自慰,自慰本身并没什么坏处,可以缓解压力,放松心情,但是不可频繁的自慰,正常保持一周一次就可以,频繁自慰会影响身体,不利于发育的。

未成年人怎样让阴茎发育的更好

以上就是未成年让阴茎发育更好的方法,如果过了发育阶段也是可以靠训练增大的,可以看下相关文章:成年人阴茎还能增大增粗吗

评论

精彩评论
  • 2019-01-03 04:44:33

    小鸡鸡不硬的情况下看起来很小,硬起来也不打 ,11厘米,本人今年21

  • 2019-01-24 07:31:46

    这个能改善早泄嘛

  • 2019-02-07 00:44:10

    14厘米还有必要练习吗

  • 2019-07-06 13:02:28

    15岁11岁开始打,现在直径4cm长14cm感觉有点短

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